北京现代朗动手自一体2012年的车，现在跑了2万4千公里，说明书上说机油适合20或30粘度，到美孚1号养护店换过一次金美孚0W-40,有人说朗动车型不适合金美孚，银美孚才合适，下一次加了银美孚5w-30，我跑的公里数不多，按时间更换的话银美孚能安1年更换机油吗？我的初装油是20粘度的，20粘度，30粘度和40粘度这3种哪种最适合我的车型？现在我看到金美孚又出来了0w-30和0w-20粘度的，哪种合适？还有自动变速箱油，说明书上说手自一体变速箱是免维护的，也没说换不换变速箱油，我的变速箱油需要更换吗，多长时间需要更换？我跑的路程不多，现在已经5年了。

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