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跑52公里需要准备什么_起亚_奕跑_汽车大师

跑52公里需要准备什么
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人跑52km需要准备:水或者饮料! 长距离慢跑不像5公里或者10公里一下子就跑完了,它耗时比较长,所以路上是需要补给的。水是不可或缺的一种补给,它可以防止你因为流汗太多导致脱水。你可以选择带白水也可以带饮料,这完全随自己的喜欢。 跑长距离的时候都是自己带水壶,一般都会在水里撒上一些盐巴或者加一颗泡腾片,相比比外面买的饮料,划算又实用。
跑52公里需要准备什么
孟帅帅
孟帅帅
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