汽车打盹是什么原因，汽车打盹是什么原因造成的

汽车打盹的原因

开车的人都知道，有时候开着开着就会犯困，这是很危险的事儿。今天咱就来聊聊开车容易犯困打瞌睡的原因，还有咋预防。

车内缺氧

咱河南话里叫它“车内缺氧”。啥意思呢？就是你在车里待久了，空气不流通，氧气不够，就容易犯困。所以开车的时候，要多开窗通风，或者开空调，让空气流通起来。

睡眠不足

这是最常见的原因。你要是没睡够，或者睡眠质量不好，开车的时候就容易犯困。所以要保证充足的睡眠时间，睡前不要做太兴奋的事情，比如看电影、打游戏。

疲劳驾驶

要是你连续开车时间太长，或者开长途车，身体和精神都会疲劳，这时候也容易犯困。所以要注意休息，不要疲劳驾驶。要是觉得困了，就找个安全的地方停车休息一下。

单调的环境

开车的时候，要是周围的环境太单调，比如都是高速公路，没有什么变化，也容易让人犯困。所以可以放点音乐或者广播，或者和同行的人聊聊天，让自己保持清醒。

药物作用

有些药物会影响人的神经系统，让人容易犯困。所以在开车前，要看看自己吃的药有没有这个副作用。要是有，最好咨询一下医生或者药师。

其他原因

还有一些其他原因也会导致开车犯困，比如身体不舒服、生病了、车内温度太高或者太低、喝酒等等。所以要注意自己的身体状况，不要在不舒服的时候开车。

预防方法

说了这么多原因，那咋预防开车犯困呢？其实也不难，主要就是注意休息，保持良好的睡眠和饮食习惯，不要疲劳驾驶，多开窗通风，听听音乐，和同行的人聊聊天，或者吃点提神的东西，比如咖啡、口香糖、巧克力等等。要是觉得困了，就赶紧找个安全的地方停车休息一下，或者换个人来开。