五菱洪光变速器的拆卸步骤如下：

1.首先，拆下万向节螺钉，分离变速器万向节和传动轴；然后拆下离合器盖螺钉，使变速器与离合器分离；如果是遥控变速器，将操纵机构与变速器本体分离，最后将变速器从车上拆卸下来；

2.清理变速器外的污泥和污垢，注意保护车头和后轮轴头；

3.拧开放油塞，放尽变速器内的润滑油，然后拧紧放油塞；

4.找一个干净无尘的场地，用拆卸工具和铜棒开始拆卸变速器。拆卸顺序一般为：变速器盖、一轴、二轴、中间轴、倒档轴；

5.拆卸零件时，先观察零件原来的方向和位置，必要时做好记录；拆下的零件应按拆卸顺序按零件排列整齐。如有必要，可以用铁丝或铁丝将零件依次串在一起。齿轮可以按原来的方向和位置套在轴上，防止错装或漏装；

6.所有拆卸下来的零件都要进行相应的清洗和检查，不能继续使用的要更换；拆下的油封和密封垫不能继续使用，应更换。