没有损伤。频繁使用变速器会对发动机造成损害。发动机制动靠降档，变速器受力最大。最好先减速，再降档。

长距离下坡使用发动机制动，可以有效降低制动热衰减。发动机制动一般是一种节能低效的制动方式，在转速和转速之间短时间变化，适合在一定转速范围内降速。不建议在高速行驶时使用，除非在紧急情况下，发动机制动类似于挂拖车。

发动机制动就是改变变速箱的扭矩来制动。根据公式P=FV，发动机转速在短时间内保持不变。可以认识到，汽车修理网的输出功率在短时间内是恒定的，所以牵引力越大，速度越慢。

遇到高速紧急情况，变速箱逐级降档。这个时候车辆输出功率比较大，自然速度会慢下来。