你们都是怎么防止开车时犯困的？开车时打瞌睡是一件非常危险的事情。困了怎么提神？开车时犯困有哪些方法？困了怎么提神？1.停下来多休息。一般来说，市区短途驾驶不会导致嗜睡，但是只要上了高速公路或者绕城高速，大家都要提高警惕，注意停车休息。参考方法有两种，一种是时间，通常停2小时比较合理(西方国家有2小时强制休息)。连续开车超过3小时，人就进入了倦怠期，随时都有可能出现困倦。只要你最好进入服务区进行高速休息，在高速公路上是不能随意停车的，所以第二个参考方法就是高速服务区。一般来说，每40公里就有一个高速服务区(偏远地区距离会更长)，所以最好每隔四个服务区就停下来休息一下。如果服务区距离较远，最好在三个甚至两个服务区休息。俗话说，即使你精力充沛，也最好停下来休息一下。这是对自己负责，尤其是对车上的乘客负责。2.打开空的调节外环。汽车/房间很小。如果用空气进行内循环，车内氧气含量不足，人很容易睡着。所以，还是多使用外圈比较好。另外，在高速公路上，空气通常更好，所以最好使用外循环。3.注意调整自己的坐姿。通常司机上车后不会调整姿势。合理的姿势也是安全驾驶的基础，但这在高速行驶时就不一样了。长时间保持一个姿势肯定会产生困意，所以在驾驶环境相对安全的情况下，你应该伸伸腰，动动腿，扭扭头什么的，或者稍微调整一下椅背的角度和座椅的高度，也会带来全新的骑行体验。4.喝红牛、咖啡、茶提神。很多司机都会准备两瓶红牛进行长跑，可以补充能量，提神醒脑。有些人习惯喝咖啡或茶，这也是一种很好的方式。但是你需要注意这些饮料的温度，以免心烦意乱。也有很多朋友已经对这些东西免疫了。这是一个因人而异的问题。就看你自己的情况了。5.打开窗户或天窗。风自然地吹在脸上是多么惬意，也是提神醒脑的好方法，而且相对便宜。花钱的原因是风阻会增大，长时间会增加油耗。所以砖叔不建议长时间高速开窗。这种情况下，后排乘客经常被吹成狗，风大的时候感觉不太好。6.避免自创“困境”。事实上，边肖相信大多数人都知道这一点。首先，我们应该避免在困的时候开车。比如下午，这是大多数人“生物钟”中的休息时间，所以上路前要保证足够的休息。另外，熬夜后开车或者熬夜。这种情况就更苦了。这不是最后的手段。千万不要在这种情况下开车上路。另外，也要注意不要在服用含有安眠成分的药物后上路。比如很多治疗感冒的药物，服用后会让人昏昏欲睡。如果骑完马上开车，哪怕只是在市区开车，风险也是很大的。7.擦风油精或者清凉油提神。这个方法是砖叔比较喜欢的，他身边大部分人都在用。是立竿见影的，但是可以长期有效，没有负面影响。而且我还没找到对这两样免疫的人，所以砖叔更喜欢这两样。具体来说，不建议直接涂在太阳穴上，太多会熏眼睛。最好涂在手腕和脖子上，效果很好。8.和车上的人聊天。小时候，布里克叔叔被教导不要和司机说话，尤其是在公交车上。这个口号今天依然存在。其实这个原理和上面调整坐姿是一样的。因为环境的变化，这种做法不得不改变。高速行驶时，多和乘客交谈，让大脑工作。当然，你也要把握好咕的度 9.嚼口香糖，吃薄荷糖等。这种吃法和上面的饮料相比，似乎对更多人有用。嚼口香糖、吃薄荷糖或者佛手柑(喉宝)都是速效的办法，甚至可以准备零食，比如芥菜海苔、芥末花生、泡椒凤爪等。所以车里放零食还是挺实用的(怎么感觉像给吃货找借口)。10.在不同类型的音乐之间切换。听音乐也是一种大家都习惯的提神方式，但是砖叔需要提醒大家的是，音乐的类型最好是多种多样的，因为每个人都会习惯自己喜欢的音乐，即使是重金属摇滚也很难刺激到你的神经。另外歌曲还是要多改，同样的歌总是效果不大。2如何解决开车困倦？很多司机最头疼的就是开车容易犯困，尤其是长途驾驶。很多朋友都有旅行计划。我总结了一些摆脱困境的方法，希望能为热爱旅行的司机提供一些帮助。喝点提神饮料如果要开长途，最好在车上准备一些提神的饮料，以免让自己犯困。饮料要自己准备。人的体质不同，所以不同的饮料有不同的提神效果。有人觉得红牛提神，有人觉得咖啡提神。吃刺激性食物。除了提神饮料，一些刺激性的食物也是必不可少的。如冷薄荷糖、酸辣食品等。实践证明，超辣或者超酸的食物绝对有很好的提神效果。嚼无糖口香糖口香糖可以让你的嘴动起来，让你的身体保持忙碌。据很多职业司机说，他们都是用这一招来防止自己在长途工作中睡着。为什么不能吃糖？因为吃糖后，血糖会迅速飙升，然后回落，会立刻产生睡意，类似于饭后想睡觉的原因。所以记得准备无糖口香糖，最好是凉的，微酸的。擦冷油。可以在鼻子或者太阳穴上抹一些清凉油，通过吸入的方式吸入一些刺激性的成分，可以明显提神醒脑，赶走睡意。站立湿巾擦脸。用湿纸巾或毛巾擦拭面部和颈部，你会立即感到神清气爽。选择最好的清凉效果，千万不要选择薰衣草的味道。市面上大部分湿纸巾经过测试都不够湿，可以用冷冻饮品代替擦脸。调整座椅的角度，过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体逐渐放松。这时候可以稍微调整一下座椅，以免影响路面和后视镜。等你习惯了这个姿势，再调整。和副驾驶座上的乘客聊天。在副驾驶座上主动和乘客聊天也是摆脱困境的好方法，但是你要注意对象的选择。如果对方一脸不爽，整天说你欠他几百万，估计你也没兴趣聊天。相反，如果副驾驶座上有一个年轻漂亮的女孩，不要说话，光是坐着就会让你神清气爽。开窗，开窗，让冰冷空旷的空气进入车内，也能提神醒脑。车窗外空旷的空气一定程度上可以提神，车外的凉风肯定会让人昏昏欲睡。但是不要把车窗开得太大，不然——的冬天你会受不了的，预防感冒也很重要。晚上开车会打开车里的灯。在黑暗的地方，身体会分泌比疲劳强100倍的褪黑激素。在你感到疲劳之前，你应该打开车内的灯，这样褪黑激素就不会分泌出来，也不会影响行车安全。因为一旦进入身体，就很难不被睡意击中，所以要午睡15分钟。疲劳驾驶是一种非常危险的行为，不仅危及自己的生命，还会危及他人的生命。结果两家人就分手了。希望你在长时间开车的时候，可以配合几个司机在路上交替休息。