手抖是咋回事儿，是身体出问题了吗

咱河南人说话，有时候喜欢带点“中”字，比如说“中”“可中”“真中”。今天咱就来说说“中”这个事儿，比如说手抖，你说这是咋回事儿？是身体出问题了吗？

生理性震颤

咱先来说说啥是生理性震颤。这就好比你骑着自行车，速度越快，车把就抖得越厉害，这是一个道理。生理性震颤就是身体的一种自然反应，一般肉眼难以觉察，就像咱河南话里说的“不咋显”。有时候，你可能会感觉手有点抖，但不影响生活，这就没啥大问题。

增强的生理性震颤

要是生理性震颤增强了，那你就能明显感觉到手抖了。这可能是因为你处于特定的情境，比如焦虑、紧张、疲劳，或者喝了咖啡、浓茶，再或者吃了某些药物，像支气管扩张剂、皮质类固醇、他汀类药物啥的。一般来说，这种情况持续时间不长，排除诱因后就能缓解。

病理性手抖

要是你的手抖持续时间长，而且还越来越严重，那可能就是病理性手抖了。这就好比你的自行车车把坏了，怎么都骑不稳。病理性手抖的原因可多了，像酒精戒断症状、特发性震颤、甲状腺功能亢进、小脑病变、心因性震颤、药源性震颤、帕金森病啥的，都可能引起手抖。

手抖了，咋办？

要是你发现自己手抖了，别慌，先看看是啥原因引起的。要是生理性震颤，那就没啥大问题，自己注意点就行。要是病理性手抖，那可得赶紧去医院看看，听听医生的建议。

平时，你也得注意养成良好的生活习惯，适量运动，戒烟戒酒。要是你手抖得厉害，影响了生活，那也别自己瞎捉摸，赶紧去医院看看吧！