坐车就想睡觉，是咋回事儿

嘿，家人们！你们有没有过这种经历，一上车就开始犯困，想睡觉？这是为啥呢？今天咱就来聊聊这个事儿。

抑制觉醒和激活睡眠

人要保持清醒，得靠上行网状激活系统和大脑皮层的激活。而激活网状激活系统，得靠内脏、躯体和特殊感官器官的传入冲动。但坐车时，来自躯体和内脏的感受减少，特殊感官器官也容易疲劳，就会抑制觉醒。

主动睡眠相关系统区域

不过，大脑中还有主动睡眠的相关系统区域，包括延髓网状结构背侧、孤束核和前脑睡眠诱导系统。坐车时，相对规律的周期性运动刺激可以激活这些系统。所以，坐车容易睡觉也是正常的生理现象。

坐车睡觉的危害

不过，坐车睡觉可能会有一些危害。比如，它可能导致睡眠节律的改变，还可能让你在不需要补充睡眠的时候也犯困。而且，车上的睡眠环境也不太好，容易导致脊柱、肌肉等损伤。所以，要是能在安全的地方好好睡一觉，还是别在车上打瞌睡了。