前滚翻易犯错误及纠正方法

在小学体育教学中，前滚翻是一项重要的教学内容。然而，小学生在前滚翻学习中容易出现一些错误，如前额触垫、跪地支撑、直背、抱膝蹲撑、抱踝、双脚成“倒 V”型、“X”型、前后起立等。这些错误会影响学生的学习效果和身体健康。因此，教师需要了解这些错误的成因，并采取相应的纠正方法。

错误成因分析

1. 学生对动作概念不清，动作轨

2. 起始动作未形成蹲撑，而是跪撑，造成前滚时重心过低，易产生颈部扭伤。

3. 腰部僵直，滚动时造成向前“翻倒”动作，即“摔背”、“跌背”现象，不能形成滚动圆滑，以至于无法完成动作。

4. 教师过于强调抱膝动作，使学生理解出现偏差，在前滚起始阶段，没有做到双手撑于垫上，而是抱膝蹲撑。

5. 抱膝动作中，手的位置过低形成抱踝。

6. 动作结束阶段，双脚分开形成“倒 V”字；小腿交叉形成“X”型；两脚前伸。

纠正方法

1. 录制前滚翻视频并制作成微课；结合学习任务单，提供简易的诱导练习手段（不倒翁、直体滚动），让学生课前了解动作要领，并为课堂技术学习做

2. 在蹲撑阶段支撑手和脚之间置一海绵块，要求学生在做动作过程中不能触及，以改正跪撑的错误动作。

3. “不倒翁”练习，垫上原地仰卧，低头含胸，抱膝团身，使身体形成圆球状，前后连续摇摆滚动，做“不倒翁”的辅助动作练习，体会头颈肩背腰臀依次着垫的感觉。

4. 在小垫子上标出撑垫部位，贴上或画“小手掌”模型作为标记（距离与肩同宽），要求学生双手放于“小手掌”模型上成蹲撑姿势，做动作过程中不要脱离标记。

5. 膝关节下部两寸系一圈橡皮筋，使学生在完成抱膝动作时，双手触及橡皮筋部位。

6. 强调动作结束阶段，双脚并拢，不要分开或交叉。