下雨天，为啥想睡觉？

咱河南人都知道，下雨天听着雨声，就想睡觉。这是为啥呢？其实啊，这是有原因的。

空气含氧量偏低

你想想，下雨天阳光不足，植物光合作用不充分，空气中的含氧量就偏低了。再加上下雨时水蒸气多，气压也降低了，氧气的含量就更少了。这时候，大脑为了保护我们，就会让交感神经兴奋性降低，人就容易犯困了。

褪黑素分泌增多

还有啊，下雨天光线暗，我们身体里的褪黑素就会分泌得多。褪黑素是一种能让人缩短入睡时间、促进睡眠的神经递质。它在人体内由松果体合成，分泌有明显的昼夜节律，白天会受到抑制，晚上才会活跃。下雨天天色暗沉，光照时间不足，褪黑素就会相应分泌得多，人就容易困倦了。

雨声有催眠作用

其实啊，从人类的生存环境因素来说，雨声属于“白噪声”，对我们的睡眠有帮助。“白噪声”就是那种均匀分布、比较“悦耳”的声音。雨滴滴滴答答的落在屋檐或窗户或树叶上，声音一直重复着同一分贝、同一种旋律和节奏，就容易把我们的意识催眠。实验也证明了，相对舒缓、有规律的白噪声会让人感到平静，更容易入睡。所以啊，下雨天听着雨声就很容易入眠了。