大家好啊,今天咱来聊聊坐车头晕的事儿。你有没有过坐车坐得头晕眼花、恶心想吐的经历?这可真是一件让人难受的事儿。今天,我就来给大家讲讲坐车头晕的原因,让你以后坐车不再晕乎乎的。
你知道吗?我们的内耳里有一个叫做前庭器官的小玩意儿,它可是维持我们身体平衡的重要器官呢。当我们坐车时,车子突然启动、颠簸、刹车,或者我们在车上做一些转头、弯腰的动作,前庭器官就会感受到这些运动,然后它就会向大脑发送一些信号,告诉大脑我们在运动。但是,有时候大脑接收到这些信号后,会觉得有点混乱,不知道该怎么办,于是就会出现晕车、头晕的症状。
1. 前庭器官敏感:有些人的前庭器官比较敏感,容易受到外界刺激的影响,所以坐车时就容易晕车
2. 视觉和平衡感冲突:当我们在车上看手机、看报纸或者看窗外的景色时,眼睛会觉得东西在往后跑,但是前庭平衡感受到的却是身体在往前,这样视觉和平衡感就会发生冲突,大脑就会感觉混乱,从而导致晕车、头晕。
3. 车内环境:车内环境封闭、闷热、人多拥挤、汽油味重等也容易导致晕车、头晕。
4. 情绪因素:有些人在坐车前可能会感到紧张、焦虑、兴奋等情绪,这些情绪也可能会导致晕车、头晕。
5. 身体状况:如果最近身体不舒服,比如感冒、发烧、消化不良等,也可能会导致坐车时晕车、头晕。
1. 上车前不要吃太饱:如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物,如碳酸饮料、橘子、糯米等,更容易引
2. 涂抹风油精、清凉油:这些东西能刺激交感神经兴奋,从而抑制副交感神经。姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适,晕车时吃一点儿,也能起到一定的调节作用。
3. 上车前半小时服用晕车药:晕车药分为两大类,一类是 M 受体阻断剂,另一类是 H 受体阻断剂,常晕车的人最好备下适合自己的晕车药并随身携带,上车前半个小时服用。
4. 注意力转移法:不要总是想着晕车的事情,多和别人聊聊天,转移注意力。
5. 坐前排,多开窗:乘坐交通工具时尽量选择前排的位置,这样可以减少车的晃动,多开窗通风,也可以减轻晕车的症状。