i 人 e 人，你是哪一种？

最近“i 人”和“e 人”这两个词可真火啊！走在大街上，随便拉个人问问，十有八九都能说出个所以然来。这“i 人”和“e 人”到底是啥意思呢？其实啊，这“i”和“e”指的是 MBTI 人格测试中的两种大类型，分别代表“内向”与“外向”两种性格特点。

MBTI 测试，你了解多少？

MBTI 测试，全称迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers–Briggs Type Indicator），是一种热门的人格测试工具。它由美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯共同制定，以心理学家卡尔·荣格的 8 种人格理论为基础，划分出四个维度，包括注意力方向、认知方式、判断方式和生活方式。每个维度又有两个方向，比如注意力方向分为外倾（E）和内倾（I），认知方式分为实感（S）和直觉（N），判断方式分为理智（T）和感性（F），生活方式分为判断（J）和理解（P）。这样就衍生出了 16 种不同倾向的人格模式。

i 人变 e 人，可能吗？

很多人都好奇，i 人（内倾人格）真的能变成 e 人（外倾人格）吗？其实啊，内倾和外倾是心理学上描述人格特征的两个维度，分别指的是个体对内部世界和外部世界的关注和取向。内倾人格特征表现为对内部世界的关注较多，倾向于独处、深思熟虑和自我反省；而外倾人格特征则表现为对外部世界的关注较多，倾向于社交、活跃和外向。人格特征在很大程度上受到遗传和早期环境的影响，形成较为稳定。内倾和外倾人格特征在个体中有较强的稳定性，并且通常在儿童时期就开始显现。因此，仅就内倾和外倾两个维度而言，i 人变成 e 人的可能性确实比较小。

内倾和外倾并非完全不可改变

虽然内倾外倾相对稳定，但它们并非完全不可改变。在个体的生命周期中，人格特征可以在一定程度上发生变化，包括内倾和外倾。例如，一些研究发现，随着年龄的增长，个体可能在外向和内向之间取得一定的平衡，表现出更多的灵活性和适应性。这可能是因为随着生活经验的积累和认知能力的提高，个体对内外世界的关注和取向发生了变化。一个内倾的人在经历一段积极的社交经验，获得了正向的情绪价值、实现了个人目标等，可能会让他们对社交产生兴趣，从而在外倾特征上有所增加。或者一个外倾的人在经历了一段内省和自我反省的时期后，其内倾特征可能会增加。

为什么人们想要从 i 人变为 e 人？

在如今的社会期望之中，外倾人格的价值观和行为模式可能更加普遍和被接受。外倾人格通常被认为是社交、活跃和自信的，这与某些社会文化和职业环境中的理想形象相符。因此，一些内倾人可能受到社会期望的影响，希望自己能够更加外向和社交。也有人为了自我成长、个人目标，而希望自己能够变得更加外向，以克服自己在社交方面的困难或不足。