呼噜声大的原因

咱河南人都知道，打呼噜是个让人头疼的问题，不仅影响自己的睡眠，还可能影响到身边人的休息。那呼噜声大到底是咋回事儿呢？今天咱就来好好聊聊。

呼吸道阻塞

咱河南话里有个词，叫“气道狭窄”，这就是呼噜声大的主要原因之一。当你睡觉时，气道会变得狭窄，气流通过时就会产生振动，从而发出呼噜声。

肥胖

你看咱河南人，都喜欢吃面食，这就容易让人长胖。而肥胖的人，喉部周围的组织会增厚，气道就更容易狭窄，呼噜声也就更大了。所以，减肥对于打呼噜的人来说，还是很有必要的。

鼻腔疾病

除了肥胖，鼻腔疾病也是导致呼噜声大的原因之一。比如说鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，这些都会导致鼻腔堵塞，使你只能用嘴呼吸，从而增加了呼噜声。

咽部疾病

咱河南人爱吃辣，这就容易导致咽部疾病。腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根后坠、会厌炎症、会厌肿瘤等，都会导致咽部狭窄，从而引起呼噜声大。所以，平时要注意保护好自己的咽部。

其他原因

除了上面说的这些，还有一些其他原因也可能导致呼噜声大。比如说年龄增长、肌张力下降、软腭张力下降等。所以，打呼噜可不是小事儿，要是呼噜声太大，还是去医院看看吧。