发动机温度高可能是因为发动机冷却系统防冻液不足，或者存在泄漏点，如水泵泄漏、管路损坏、水箱损坏等。另外，冷却系统中的自动调温器故障，导致水温过高。发动机温度高主要与发动机机油温度有关。如果机油的温度和压力异常，发动机可能会出现各种问题。发动机温度高的原因主要有以下几点：

1. 发动机的散热器堵塞，冷却液不足。

2. 发动机超负荷运转，例如拉重物。

为避免发动机温度过高，应注意以下几点：

1. 正确操作车辆，注意水箱的水位和清洁度。

2. 定期到保养处检查车辆。

如果发动机温度过高，可以先找个阴凉的地方停车降温，掀开引擎盖加快散热，然后等温度下降后再加入足够的水。注意，长期机油温度超过120C会失去润滑、清洁和散热功能，严重时会直接影响发动机瓦烧和抱轴。因此，需要及时处理机油温度异常的问题。