1、捏刹车的时候，不要力气太大，一次捏到底儿，捏一多半 让闸皮蹭到车圈，有了摩擦阻力就可以起到减速的作用了。 2、下坡速度快是非常危险的 ，要捏后刹车，捏前刹会翻车的， 可以找个比较缓的下坡 练习练习。 3、如果有码表的话，一定要记得下坡速度千万不要超过30KM/H，当然越慢越好了。 自行车下坡技巧 1、带好各种护具，例如头盔、护膝、护肘等。 2、双手拇指、无名指、小指握住车把避免滑脱；食指、中指放在刹车手柄上，以随时控制刹车手柄。手臂自然弯曲，随时掌控车把的转弯角度。 3、双脚踩在踏板上，使前后脚位保持水平高度一致，避免滑脱。 4、身体重心尽量靠后，必要时臀部离开坐垫移向坐垫后方。

握转向盘的方法:两手分别稳握转向益边缘左右两侧，左手应握在时钟的9:00~10:00时的位置；右手应握在时钟的3:00〜4S00时位置，四指由外向里握任转向齒轮缘，四指内沿自然伸直按庄转向盘轮缘。其目的是当右手操纵其他机件时左手仍可在一定范围内自如地调整汽车的行驶方向。 打完方向回正后双手都是对称的，一个是便于记住方向的朝向，另一方面在遇到情况，需要紧急避让时，无论向左还是向右，双手都方便操控；握住方向盘的手不能过于紧，过于紧会比较累，打方向时也会比较生硬，但是也不能太松，握的太松，在通过不平的路面时，方向会自己跑偏。双手扶住方向盘稍微着力就可以了，这样打方向、倒手，都会比较流畅；