通常在2年或40000公里内需要更换冷却液。车的冷却液既有冷却效果又有防冻效果。如果自己更换，可以按照说明书上的步骤进行。家用汽车的防冻液参考交换周期为每两年或40000公里，但实际使用情况可以根据需要进行交换。不过，不建议自己交换防冻液，因为该过程很复杂。汽车冷却液可以在2年或6万公里后更换。

具体的更换步骤如下：

1、松开箱盖，打开水箱排水阀，放出冷却液。橡胶管与水箱水管连接，打开自来水龙头，使自来水持续流向发动机冷却系统。冲洗操作中，为了使发动机怠速运转，保持上述操作直到水箱放水；

2、关闭自来水龙头，待冷却系统放水后，关闭水箱放水阀。从罐中倒入冷却液，用罐补给冷却液。拆除储水箱盖，加入人体防冻液，注意达到“最大”刻度线，不要超过“最大”刻度线；

3、盖上箱盖和箱盖拧紧，启动发动机，空转2~3分钟，扭转箱盖。此时，冷却系统的空气的一部分被排除，冷却液的表面减少。此时，请补充防冻液，使冷却液达到“最大”刻度线。最后盖上水箱盖。