高压正常低压低，咋回事儿

咱河南话常说：“光说不练假把式，光练不说傻把式，又练又说才是真把式。”今天，咱就来聊聊这个“真把式”——高压正常低压低是咋回事儿。

血压的小秘密

血压，就是咱身体里的“压力”。心脏收缩时，血压就升高，这叫收缩压，也就是咱常说的高压；心脏舒张时，血压就降低，这叫舒张压，也就是低压。正常情况下，高压和低压之间的差值，就是脉压。

低压为啥低了

1. 低压低，可能是因为身体的“管道”出了问题。就像咱家里的自来水管，用的时间长了，管道壁会生锈、结垢，水流就会变小。咱的血管也是一样，要是血管老化、弹性变差，舒张压就会降低。

低压为啥低了（2）

2. 低压低，还可能是因为身体的“水泵”出了问题。这个“水泵”就是咱的心脏。要是心脏的收缩功能下降，每次泵出的血液量减少，舒张压也会降低。

低压为啥低了（3）

3. 低压低，也可能是因为身体里的“油水”出了问题。这里的“油水”指的是血液。要是血液太稀、太少，流动起来就会不畅，舒张压也会降低。

低压低了咋办

1. 要是低压低得不多，没啥不舒服的感觉，就不用太担心。平时多注意休息，少吃点盐，适当运动，保持心情舒畅，血压可能就会恢复正常。

低压低了咋办（2）

2. 要是低压低得比较多，或者出现了头晕、乏力、眼前发黑等不舒服的感觉，就得赶紧去看医生。医生会根据具体情况，给你开点药，或者调整一下治疗方案。

低压低了咋办（3）

3. 除了看医生，咱自己平时也得注意保养。比如，少吃点油腻的食物，多吃点蔬菜水果；少喝点酒，多喝点水；保持适量的运动，保持良好的心态。

低压低了咋办（4）

4. 要是你有低血压家族史，或者本身就有其他疾病，比如贫血、心脏病、甲状腺功能减退等，低压低的情况可能会更常见。这时候，除了听医生的话，按时吃药，定期复查，还得注意保暖，避免长时间站立，避免劳累。

低压低了咋办（5）

5. 最后，咱得记住，低血压不是啥大毛病，但也不能不管不顾。平时多注意点，有啥不舒服赶紧去看医生，这样才能让咱的身体一直棒棒的。