低压太高，咋回事儿

咱河南话里，低压就是舒张压，是心脏在休息阶段对血管壁的压力。正常成人的低压数值应该在 60-90mmHg，要是低压高了，就说明血液持续对血管产生压力，时间一长，动脉硬化就会找上门来。

低压高的原因

1. 遗传因素：有些家族里，低压高是会遗传的。这可能是因为家族成员的基因变异，导致血管壁的调节功能出了问题，让舒张

2. 高龄：人老了，血管也会老化，变得没那么有弹性，动脉硬化了，舒张压也就跟着升高了。

3. 生活习惯：经常熬夜、吃油炸食物、喝酒，这些不好的生活习惯，会让血管收缩，舒张压就升高了。

4. 肥胖：胖人多痰湿，痰湿会阻碍气血运行，让血管里的压力增加，舒张压也就高了。

5. 精神压力：压力太大，会让血管收缩，舒张压就升高了。

6. 疾病：有些病会让血管受损，比如原发性醛固酮增多症、库欣综合征、主动脉瓣关闭不全等，这些病会让舒张压升高。

低压高了，咋办？

1. 改善生活习惯：少熬夜、多睡觉、不喝酒、少吃油炸食物，这些都能让血压

2. 减肥：要是你太胖了，就得减肥，这样能让血压降下来。

3. 缓解压力：别给自己太大压力，多放松，多运动，这样能让血压降下来。

4. 治疗疾病：要是你有其他病，得赶紧治，这样能让血压降下来。