随着汽车的普及和使用，刹车保养已成为车主必须重视的问题。

首先，刹车片的磨损是影响车辆刹车性能的重要因素。所以，根据车辆使用情况，刹车片的更换周期不尽相同。一般而言，车辆行驶了约2-3万公里时，车主便需要检查刹车片的磨损情况。若磨损超过了刹车片的最低限度，就应该及时更换。

刹车油也是影响刹车性能的重要因素之一。一般而言，刹车油的更换周期应该根据车辆使用情况和生产厂家要求而定。一般而言，推荐在每年进行一次更换，行驶约4万公里时更换一次。当然，如果更换后使用情况较差，也应及时进行更新。

在行驶过程中，刹车盘也会产生磨损。在磨损超过制造商指定极限时，车主需要及时更换刹车盘以避免发生安全事故。根据车辆使用情况，一般建议车主在行驶5-8万公里后更换刹车盘。

如果发现刹车间隙过大，刹车踏板行程较长，刹车力度不足或制动系统异响等现象，应及时进行检查和维护。

综上所述，刹车保养不仅仅是定期更换刹车片、刹车油和刹车盘，还包括适时进行修理，及时进行系维护等措施。每个车主都应该对其爱车进行细致的刹车保养，以确保驾驶安全和驾乘体验。