模仿手动挡。通过符号+表示升档，-表示降档。一般这种手自一体变速器支持从D挡换到M挡，然后手动加减挡。但一般情况下不使用，除非特殊情况下需要强行超车或卡在沙质路面发动汽车。

使用自动M挡的技巧如下：

1. M档也可以指带有手自一体变速器的汽车上的档位。也就是说，它可以自动或手动换挡。

2. 如果你把变速杆换到M+ M符号的中间，把变速杆推到M+就意味着加了一档；如果你把变速杆推到M-意味着减去一个档位。

3. M档也指的是全手动相机功能盘上的一个档位，而全手动相机的功能转盘上有P、A、S档。

4. 对于数码相机来说，P、A、S称为部分手动功能，而M称为全手动功能。M挡自动变速器是自动手动挡车辆，而M挡是模拟手动挡。

在行驶过程中，D挡可以切换到M挡，M挡也可以切换到D挡。在超车时可以使用M挡，推入M档并向后移动后，汽车可以获得更大的牵引力。超车后可以将档位推到D档。