开车犯困，咋整？

咱河南人都知道，开车犯困可不是个小事儿，弄不好就容易出事儿。今儿个，咱就来聊聊开车犯困是咋回事儿，还有咋能提神醒脑。

原因一：睡眠不足

你要是头天晚上没睡好，或者睡得太晚，第二天开车肯定容易犯困。这就跟咱干活一样，累了就得歇着，车也一样，开久了也得休息。所以，保证充足的睡眠是很重要的。

原因二：天气热

夏天开车，车里热，人就容易犯困。这是因为车里空气不流通，温度高，人就容易昏昏欲睡。所以，夏天开车，得把窗户打开，或者开空调，让空气流通起来。

原因三：行驶环境单一

要是你一直在高速上开车，路况单一，没啥变化，也容易犯困。这就跟看电影一样，一直看一个画面，就容易打瞌睡。所以，要是你开长途，得找个地方休息休息，活动活动。

提神醒脑的方法

要是你开车犯困了，可得赶紧想办法提神醒脑，不然很危险。以下是一些提神醒脑的方法：

1. 停车休息：要是困得厉害，就找个安全的地方停车，睡一会儿。不过，高速上停车得注意，别在应急车道上停车，得去服务区。

2. 开窗通风：打开车窗，让新鲜空气进来，也能让你清醒一些。

3. 听音乐：听一些欢快的音乐，能让你兴奋起来。

4. 喝饮料：喝一些咖啡、茶或者功能性饮料，能提神。不过，别喝太多，不然会上厕所。

5. 嚼口香糖：嚼口香糖能让你的嘴巴动起来，也能提神。

6. 按摩：用手按摩头皮、太阳穴或者脖子，能缓解疲劳。

7. 清凉油：抹一些清凉油在鼻子下面或者太阳穴上，能刺激神经，让你清醒一些。

8. 跟别人聊天：跟副驾驶的人聊聊天，能让你精神一些。

不过，最根本的还是要保证充足的睡眠，别熬夜，也别太累了。要是实在困得不行，就找个地方休息休息，别硬撑着。安全第一，别为了赶路而冒险。