明锐的大灯调节方法如下：

1. 首先，在明锐车上拉起引擎室锁扳手，打开引擎室锁。

2. 接着，按下发动机罩前面的扳手，抬起发动机罩。

3. 在液压支架的帮助下，支撑发动机舱盖，这样就可以看到发动机舱的布局了。大灯总成内部设有大灯高度调节按钮。

4. 使用螺丝刀，可以转动调节旋钮来控制车辆灯光的亮度。灯亮度太大或太小时，可以调节旋钮使其达到想要的亮度。