1车友提供7招抗困。第一步：停车休息防睡指数3360。网友EMIL说了自己的经历：十一假期后，他从台州临海回杭。因为是一个人开车，又是下午，刚上高速就感觉眼皮很重。虽然只开了几十公里，但他还是坚持“安全第一”，停在天台服务区，在车里小睡了十五分钟。休息之后，EMIL觉得精力更加充沛，一口气开车回杭。累了就休息，这是最有效的抵抗秋困的方法。即使是十分钟的休息也足以赶走困倦的人。所以，与其拼命开车，不如停下来休息一下。但需要注意的是，高速公路上通常每隔50公里就有一个服务区，车主千万不要在硬路肩上停车小憩。在车内休息时，最好在车窗上留一个缝隙，保证车内空气质量是空的。当然，开车前充足的睡眠是前提。招数：补充抗困指数为：的碱性食物，除了注意运动，保证睡眠外，调整饮食，多吃食物预防疲劳也很有效。首先，多吃富含维生素的食物，因为维生素是真正的解酒剂，可以尽快把人疲劳时积累的代谢产物排出体外。秋天水果蔬菜丰富，如西红柿、茄子、土豆、葡萄、橘子等。这些食物可以帮助克服疲劳，所以你应该多吃。相反，不要吃太多油腻的肉。其次，可以多吃碱性食物。秋季虚寒与体液偏酸性有关。多吃碱性食物，中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，可以消除疲劳。碱性食物包括苹果、海带和许多新鲜蔬菜。妙招：梳头发，用手指揉耳朵。抗困指数：中医按摩对抗秋困也有效。如果高手想不出穴位，问题不大。按摩穴位有两种简单的方法”；一”；首先，干梳头发。头顶有很多穴位。普通人只需要梳梳手指，重复几次，就是简单的穴位按摩。揉太阳穴，或者揉耳朵，都一样。或者，也可以在车上准备一些风油精和清凉油。困了可以擦额头和太阳穴，感觉凉飕飕的，提神。音乐：聊天，听音乐，嚼口香糖。抗贫指数：业主范小姐有一个”；死角”；也就是说，只要你给她讲睫毛膏，她就能愉快地产生共鸣，讲两个小时也不困。一天晚上，范小姐开车迷迷糊糊，副驾驶座的男朋友赶紧点了这个”；死角”；一度情绪低落的范小姐真的感觉神清气爽。其实每个人都有自己感兴趣的话题。同行的人如果发现主人在打瞌睡，可以用话题来提振对方的精神。如果是一个人开车，听音乐是个不错的选择。但如果要选择有节奏感的音乐，颓废的音乐只会起到催眠的作用。或者可以跟着唱的歌，还不错，可以消磨时间。另外，也有车友推荐嚼口香糖，可以让腭关节保持活动，也是保持清醒的好方法。懒招：喝抗困指数：的提神饮料。Prima主张老师11天假期自驾去贵州。他虽然刚到贵州，却被各种民俗深深吸引。然而，由于旅途劳累，他开车时总是昏昏欲睡。好在张先生提前做好了心理准备。走之前，他在超市买了几包速溶咖啡。有一次在路上被瞌睡撞了，喝了两包。其实用这招喝咖啡缓解疲劳的车主不在少数，但是否有效因人而异，尤其是平时有喝咖啡习惯的车主，效果未必明显。而且这种偷懒的招数要提前用，因为从口腔和胃里消化到大脑皮层血液循环加速需要一个过程，困了就稍微晚一点。同样，吃巧克力、茶、能量饮料、薄荷食品等。事实也是如此。咬：捏大腿，打脸。抗困指数：相信很多昏昏欲睡的车主都用过这一招。 Amy 600发帖说前几天旅游回杭州，因为坐的是晚上的飞机，到机场的时候已经晚上11点了。在机场到市区的高速公路上，“本来想在车上休息一下，但是看到司机一路瞌睡，吓得不敢睡觉。”而司机意识到自己被瞌睡虫袭击了，一直用手掐大腿。“从后视镜里，我看到司机捏的挺用力的，但是没用。过了几分钟，司机又继续打瞌睡了。”Amy 600感叹，这条路真是悬念重重。有网友开玩笑说”；使劲扇，最好扇到脸又肿又烫；用力挤压，用长指甲捏到大腿内侧的酥软部位，至少要捏紫”；但即便如此，这一狠招的动作时间也是转瞬即逝。而且开车的时候，建议尽量少用这一招，因为开车的时候容易造成视线受阻，方向不稳，容易造成事故。绝招：屏气抗贫指数：有网友推荐了一个预防秋乏的绝招，就是屏气法。“当你憋出一身冷汗的时候，一定不要困。原理是刺激身体激活肾上腺的活动，最直接的生理表现就是轻微出汗。”至于这种方法的有效性，我们还无法证明。请不要随意模仿。2什么情况下可以把车停在应急车道？相信很多朋友总会有车停在高速公路的应急车道上。他们肯定想把车停在那里而不被罚款吧？有两种情况不会从罚款中扣除。让我们一起来看看它们。1.车轮被扎破，车辆刹车失灵或转向失控。2.交通事故或火灾。只有在这些情况下，你才能把车停在应急车道上。其他情况，不允许在高速公路应急车道停车。随意在应急车道停车的，根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，在高速公路或者城市快速路违法占用应急车道的，一次扣6分，罚款200元。其次，值得注意的是：1。遇到紧急情况，需要在高速应急车道临时停车。确保车辆必须停在紧急车道的白线处。车辆最好尽量靠近高速护栏，远离车道。同时打开双闪灯，在车辆后方150m处放置三角警示牌。如果能见度低或夜间需要。2.放置三角形警示牌的距离应适当增加到200米以上。3.对于没有双闪或三角警示牌的。交警会给司机记3分，罚款200元。我还是想告诉各位车主，不要随便停在应急车道上，除非有特别紧急的情况，不要停在应急车道上。以上几点就是告诉大家正确使用应急车道。