建议：

1. 最好打开窗户，尽量不要在车里睡觉。如果你一定要睡在车里，不用担心，但请确保符合以下条件。

2. 制冷需要AC的话，如果不启动发动机，AC不会工作，只能用外循环。但前提是外界温度不要太高，否则没用。

3. 发动机加热的话，不启动发动机还是不行。所以单独用电效果不好，不管是制冷还是制热。

4. 汽车空调的原理和家用空调不一样，无论如何都要启动发动机。停车后开空调睡觉不安全，会导致车内空气无法对流。如果发动机排出的一氧化碳泄漏到驾驶室内，会逐渐积累，浓度升高，导致中毒。

5. 建议怠速开空调时开车。据相关测试，在怠速状态下开空调一个小时的油耗大约在1-2升左右，不同车型之间会有差异。但需要注意的是，怠速开空调会影响油耗成本，并且对身体也不安全，因为车内空气无法对流，有中毒风险。