吃菠萝要注意，小心“菠萝病”找上门！

嘿，大家好啊！今天咱来聊聊吃菠萝的事儿。这菠萝啊，酸酸甜甜，可好吃了，但你知道吗？吃菠萝可得注意，别让“菠萝病”找上你！

“菠萝病”是个啥？

“菠萝病”其实就是吃菠萝引起的一些不适症状，比如嘴巴发麻、刺痛，甚至有些人还会出现头晕、恶心等。这是因为菠萝里有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质，它会刺激口腔黏膜和肠胃。

哪些人容易得“菠萝病”？

1. 过敏体质的人。这类人对菠萝蛋白酶比较敏感，吃了菠萝后容易过敏。

2. 口腔黏膜有破损的人。菠萝蛋白酶会刺激破损的地方，让你感觉更不舒服。

3. 肠胃不好的人。菠萝蛋白酶会刺激肠胃，加重肠胃负担，让你肚子不舒服。

怎么避免得“菠萝病”？

1. 吃之前先用盐水泡一泡。盐水可以破坏菠萝蛋白酶的活性，减少对口腔和肠胃的刺激。

2. 控制食用量。别一下子吃太多菠萝，给肠胃一点时间适应。

3. 选择成熟的菠萝。成熟的菠萝里的菠萝蛋白酶含量相对较低，吃起来更安全。

“菠萝病”了怎么办？

1. 如果吃了菠萝后感觉不舒服，赶紧停下来，漱口、刷牙，缓解口腔刺激。

2. 多喝水，帮助身体排出多余的菠萝蛋白酶。

3. 如果症状比较严重，比如出现呕吐、腹泻、头晕等，赶紧去看医生。

好啦，今天就说到这儿。吃菠萝虽然好吃，但也要注意安全哦！希望大家都能吃得开心，身体棒棒！