经常开车腰疼，咋回事儿

咱河南人都知道，开车是个技术活儿，也是个体力活儿。长时间开车，腰可得遭老罪了，经常会疼得受不了。这是为啥呢？今儿个，咱就来聊聊这个事儿。

开车为啥腰疼

1. 开车的时候，身体得一直保持一个姿势，腰部受力比较大。时间长了，腰部的肌肉、韧带啥的就容易疲劳，甚至受伤，这就会导致腰疼。

2. 开车的时候，路面不太平，车子会不停地颠簸。这一抖悠，腰部也得跟着晃悠，时间长了，腰椎间盘啥的也容易出问题，这也会引起腰疼。

3. 有些司机为了看得更清楚，会把座椅调得离方向盘很近。这样一来，腰部就得往前倾，长时间这样，腰部的压力就会很大，也容易腰疼。

咋缓解腰疼

1. 开车前，最好先活动活动腰部，让腰部的肌肉、韧带啥的都放松一下。开车的时候，也别一直保持一个姿势，隔一段时间就活动一下，扭扭腰，伸伸胳膊啥的。

2. 要是觉得腰部不舒服，可以在腰部垫个小枕头或者靠垫，这样能减轻腰部的压力。

3. 开车的时候，速度别太快，也别频繁刹车、加速，要尽量保持匀速行驶。这样能减少腰部的震动，也能让腰部更舒服。

4. 要是腰疼得厉害，最好去医院看看，听听医生的建议。