由于车辆处于封闭状态，原地怠速发动机燃烧不充分，尾气中含有大量的一氧化碳，这样会导致车内人员在怠速时容易出现头晕、中毒等情况，因此你不能长时间待在车里。

夏天气温比较高，车内空气无法通过关窗进行对流，导致车内空气污浊。而且车内饰大部分都是PVC材料。随着温度的升高，有害物质会挥发到空气中，不能及时排出。长期在这种环境下睡觉可能会中毒，对人的健康有影响。

因此，尽量不要长时间在车上休息。如果休息的话，建议在车窗上开一个缝隙，这样车内的空气就不会滞留很长时间。在平时的驾驶过程中，需要及时清洗汽车的空调系统，避免汽车空调系统带来一些不必要的麻烦。