近年来，上海市逐渐加强了对外地车辆的管理，实行了外地牌照限行政策，引发了广泛的社会关注。据相关数据显示，截至目前，上海市外地车辆总量已经超过了70万辆，其中许多车辆在上海市内经常活动。为遏制外地车辆在上海市范围内行驶的不良影响，上海市政府已经出台了严格的管理措施。

上海外地牌照限行政策是指非上海籍或租赁的外地机动车在上海市区内每周工作日早高峰时段和晚高峰时段禁止行驶，时间为7:00-10:00和16:30-20:00。对于违反限行规定的车辆，将会被拍摄并罚款。同时，如果连续违反多次，还将被扣押车辆，直至缴纳罚款和满足其他扣车条件。

外地车辆在上海市区限行的根本原因是为解决上海市交通拥堵问题。在此方面，上海市长期以来采取了多种措施，包括建设公共交通系统、限制汽车数量、普及ETC电子收费以及实行限牌、限行，其中限行是最为有效和直接的手段之一。

然而，有不少外地车主在行驶过程中仍然无视限行规定。据相关报道，截至目前，上海市已经对违规车辆进行了大规模的抓拍，所有违规车辆都将被罚款和扣车。在这种情况下，相信大家都非常关心上海外地牌照限行被拍怎么处罚。

首先，违反外地车辆限行规定每次将被罚款200元。如果同一车辆多次违规，则罚款金额将累计。对于恶意拒绝缴纳罚款的车主，还要扣留车辆进行拍卖，所得款项将用于支付罚款和拖车费等。

其次，如果车主不慎被扣车，可以前往扣车场进行缴纳罚款和解除扣车手续。缴纳罚款后，扣车费用按天计算，车辆扣留期间的费用由车主承担。车主缴纳罚款和拖车费，提供身份证、行驶证、拖车凭证，将会进行解除扣车手续。

综上所述，上海外地牌照限行是为了解决交通拥堵，车主应该遵守交通规则，不违反限行规定。如果不慎违反限行规定而被罚款或扣车，车主应该尽快缴纳罚款和拖车费用，以便在第一时间恢复车辆使用权。当然，更好的方式是遵守交通规则，不违反限行规定，共建和谐的交通环境。