对于爱车人士来说，了解汽车的保养和维护知识显得尤为重要。而汽车中保养和更换机油则是汽车保养中重要的两个环节。

首先，就中保养而言，中保养的周期一般是每隔5000公里或10000公里，具体周期因车辆品牌和车况有所不同。中保养相对于普通保养而言，维修项目更加繁琐，更换机油、机滤、空滤、刹车片、刹车油、火花塞等均在维修清单之中。

中保养的重要性也十分明显，这个周期比较长，但是也不是无限期的。一旦超出这个周期，车辆将无法正常发挥性能，甚至会对车辆产生不利影响，甚至会导致车子出现严重的问题。

接下来就换机油而言，大多数汽车的车辆所需换机油的周期一般在5000公里到10000公里之间，但是也要看车的使用情况。如果车辆较少使用时，那么换机油的时间可能会更久一些。

保养期限太长会缩短发动机的使用寿命，机油会发生老化，粘度降低，起不到保护作用。而保养时间太高会使机油油脂在高温下分解产生沉淀物，污染油路系统，损伤发动机部件。

同时要注意的是，一定要使用合适的机油。选择机油时，一定要了解自己的车型和发动机类型，选择对应的机油。在选择机油时，还要注意机油的质量和保养方法，保证机油能够长时间有效的工作。

总而言之，汽车中保养和更换机油的周期是非常重要的，对于我们车辆的安全和性能都有着非常重要的保障作用。因此，在平时使用当中，我们要注意保养周期的选取，并且能够正常进行汽车的保养工作，这样汽车才能够在使用当中发挥出更好的性能。