首先就是要切换到自适应巡航的，开关首先要打开灯。然后呢，可以调节与前车的距离。然后再达到一定速度时候超过40码把开关往下拉一下就可以了。

根据您提的问题，做出以下解答: 自适应巡航操作步骤: 1、使用自适应巡航系统，需要通过多功能方向盘左边的按键去操作。这个按键是acc，只要按下开关键之后，就能进入到自适应巡航的设置选项。 2、然后在菜单里面，就能进入到子菜单之中。 3、之后再去找到驾驶辅助功能，然后再去使用这个功能。 4、等到确认之后，再去点击标准模式，这个标准模式就代表是自适应巡航模式。 自适应巡航模式主要作用如下： 1、利用车距传感器反馈出来的信号，然后acc控制单元就能根据周边车辆物体的具体情况，从而再去判断出道路情况。同时还会对车辆行驶情况起到控制作用，把信号传输到刹车系统，避免驾驶员太疲劳。 2、通常自适应巡航系统只有车速每小时超过25公里才能发挥作用，如果车辆速度没有达到这个标准，就意味着驾驶员要人工操作。