1疲劳驾驶的危害有哪些？驾驶大中型客车、危险品车辆以外的车辆，连续停车不超过4小时，或者休息时间不足20分钟的，驾驶人一次性扣6分。驾驶疲劳的危害有哪些？1.疲劳驾驶容易造成交通事故。驾驶疲劳是指驾驶员长时间连续驾驶后，生理和心理机能失衡，驾驶技能客观上降低的现象。驾驶员睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆容易疲劳。疲劳会影响驾驶员的注意力、感觉、知觉、思维、判断、意志、决策和动作。疲劳后继续驾驶，会感到困倦、四肢无力、注意力不集中、判断能力下降，甚至出现恍惚或瞬间失忆、行动过迟或过早、操作停顿或纠正时间不当等不安全因素，容易发生道路交通事故。因此，严禁疲劳后驾驶车辆。第二，夏天开车容易导致疲劳。在夏季天气炎热或驾驶室温度过热的环境中驾驶时，驾驶员容易因高温和空气流通不畅而疲劳，经常感到精神疲惫，视力逐渐模糊，思维变得迟钝。尤其是下午开车，很容易打瞌睡，甚至司机瞬间失忆。不愿开车会导致交通事故。夏季炎热天气驾驶时，尽量保持驾驶室空旷，温度和湿度适宜。疲劳时及时停车休息，不要勉强驾驶车辆。第三，疲劳驾驶就是这样形成的。导致疲劳驾驶的因素很多。驾驶员的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及长时间固定姿势和血液循环不畅造成的肢体疲劳。驾驶员长时间坐在固定的座位上，动作受限，注意力高度集中，忙于判断车外的刺激信息，精神状态高度紧张，导致眼睛模糊、腰酸背痛、反应迟钝、驾驶不灵活等驾驶疲劳。工作条件下的长时间、长距离驾驶；太快或太慢；到达目的地的时间太长。体力和耐力差；视听能力下降；体力不支或患有慢性疾病；服用禁止驾驶车辆的药物；女性的特殊生理期(月经期、孕期)。有经验的驾驶技术水平低，操作不熟悉；开车时间短，经验少；安全意识差。4.高速行驶容易导致疲劳驾驶。驾驶车辆时，随着车速的提高或连续高速行驶，驾驶员会出现不同程度的驾驶疲劳。高速行驶时，驾驶员注意力非常集中，始终处于精神高度紧张的状态。但是随着速度的不断提高，驾驶时间的延长，驾驶员会逐渐感到疲劳。在高速公路上行驶，道路环境单一，交通干扰少，车速平稳，行驶过程中噪音和振动频率低，容易使驾驶员感到单调和困倦，产生“高速公路催眠”现象。可见，高速驾驶车辆容易导致驾驶疲劳。动词(动词的缩写)司机如何应对疲劳疲劳一般可分为身体疲劳和精神疲劳。从疲劳恢复时间来看，可分为急性疲劳、慢性疲劳和累积性疲劳。急性疲劳是日常工作引起的暂时性疲劳。短暂休息后，疲劳会消失。正常驾驶疲劳属于这种。慢性疲劳是由长期疲劳引起的。这种疲劳降低劳动质量，影响身心健康，短暂休息后无法消失。过度疲劳是由于疲劳的反复和疲劳的不断积累，可能会突然表现为某种病态。这种疲劳是短期睡眠无法恢复的。它需要长期的休息和充足的睡眠来恢复，否则就会发展成慢性疲劳。驾驶员不应在过度疲劳或长期疲劳时驾驶车辆。不及物动词疲劳驾驶的危害驾驶员疲劳时，判断能力下降，反应迟钝，操作失误增多。驾驶员稍有疲劳，换挡就会不及时，不准确。当司机适度疲劳时，他操作。 驾驶员疲劳时会出现视力模糊、腰酸背痛、动作僵硬、手脚浮肿或注意力不集中、反应迟钝、思维欠考虑、无精打采、焦虑、急躁等现象。如果你仍然勉强驾驶车辆，可能会导致交通事故。七。公路驾驶中防止疲劳的方法。高速公路路面宽，固定参照物少，通行速度快；没有交通信号控制和道路交叉口，没有行人、非机动车等低速机动车的干扰。所有车辆保持高速，各行其道，井然有序。在高速公路上行驶时，驾驶员的精力始终处于高度紧张状态，体力消耗增加，会不自觉地提高车速，甚至失去刹车减速的意识。在这种环境下，长时间驾驶车辆会单调乏味，容易懈怠或疲劳。所以，在司机没有休息好或者感觉有点累的情况下，不要驶入高速公路。在高速公路上行驶时，最好在一个半小时到两个小时内就近的服务区休息一下；如果你觉得有点累或困，就不要继续开车了。你最好马上休息。2疲劳驾驶的危害及预防：夏天不注意休息，睡眠质量差，容易打瞌睡。当你很累的时候，做很多事情的效率都会大打折扣，尤其是开车累的时候。疲劳是一种非常危险的行为，很多车主开车都有这个问题。那么，如何才能预防呢？50%的人开车时会打瞌睡。中华医学会等部门对沪杭高速北京、嘉兴段部分高速公路的516名驾驶员进行了警觉性测试和问卷调查。调查显示，24%的司机觉得自己是疲劳驾驶；50%的受访者回忆说，他们在开车时打瞌睡。根据仪器测试，20%的受访者反应时间较慢。一半的受访者承认自己有睡眠问题，有睡眠问题的司机反应时间明显长于没有睡眠问题的司机。疲劳和酒精一样对司机有害。据专家介绍，睡眠不足、睡眠障碍和睡眠模式的改变是导致疲劳的主要原因。疲劳对司机的危害可以和酒精相提并论。8小时不睡觉是半醉，24小时不睡觉是半醉。美国陆军当局经过无数次测试后发现，一次成功行军的最大关键是让士兵们每隔一小时就脱下背包休息十分钟。这种方法可以提高耐力，包括士兵长期的严格训练。第二次世界大战期间，丘吉尔年近七旬，但仍每天工作16个小时，年复一年领导反法西斯战争。秘诀在于午饭后睡一个小时，晚饭前睡两个小时午觉。其实他并不觉得累，而是为了预防。防止疲劳驾驶需要身心放松。首先要学会避重就轻，分析疲劳的本质和来源，通过和家人朋友同事的交流来减少和分享，尽量降低标准，想到肇事司机，少赚一车运费。其次，掌握一些放松技巧。比如，舒舒服服的坐在椅子上，闭上眼睛冥想：“放松，放松。不要紧张，也不要皱眉。”反复冥想一分钟，对脖子酸痛、腰酸背痛，甚至放松都有好处。再者，选择健康的生活方式，合理的饮食，每周至少两小时的有氧运动，让自己的神经和精神保持活力。疲劳以惊人的速度积累。只有规律的休息和疲劳前的休息，才能最有效的预防疲劳。所以开车上路一定要注意休息，避免驾驶疲劳，因为容易造成交通事故。