开车久了腰疼，咋回事儿？

各位老表，开车久了腰疼，这是咋回事儿啊？咱今天就来聊聊这个话题。

关键词：开车、腰疼、肌肉劳损、腰间盘突出

肌肉劳损

开车的时候，咱的腰部一直保持一个姿势，时间一长，腰部的肌肉就会紧张，就像咱拔河一样，一直拉着，时间长了就会累。这就是肌肉劳损，就会引起腰疼。

关键词：肌肉劳损、紧张、拔河、腰疼

腰间盘突出

还有一种情况，就是腰间盘突出。这就像是咱的椎间盘被挤出来了一样，压住了神经，就会引起腰疼，有时候还会放射到腿上，让你感觉腿麻。

关键词：腰间盘突出、椎间盘、神经、腰疼、腿麻

咋缓解？

要是腰疼了，咱可得注意了。可以停下来休息一下，活动活动腰部，也可以用热毛巾敷一敷，或者按摩一下。

关键词：休息、活动、热毛巾、按摩

咋预防？

平时开车的时候，要注意保持正确的姿势，不要弯腰或者盘腿。要是感觉腰疼了，赶紧去看医生，别耽误了病情。

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