关节响，是咋回事儿？

咱河南话里有个词，叫“响边度”，意思是“在哪里”。今天咱就来说说，这“响边度”是咋回事儿。你有没有过这样的经历：一运动关节就“咔咔”响？这是因为咱身体里的关节就像一台机器在运转，而机器内部有各种零件在帮忙运作。当“机器”（关节）在旋转、滑动时，免不了“零件”间（骨头）有摩擦。通常，关节软骨可以缓冲减震，关节腔内还有润滑液让骨头间的摩擦“更丝滑”，即使有声音我们也基本不太可能听到。

生理性关节响

当我们能听到关节响，一般是由两个原因导致[1]：生理性：通常这类关节响声单一、清脆，短时间内不会多次重复，也没有疼痛不适的感觉。这是因为关节内存在一定气体，气体和关节液混合形成气泡，当关节突然改变位置，比如突然起身、挺胸、扭腰等，气泡会破裂并发出响声。这是正常现象，不用太担心。

病理性关节响

病理性关节弹响的声音比较多样，清脆的、沉闷的或磨砂样的都有可能，多数伴有疼痛或不适感，并且可以连续发生。病理性的关节弹响病因较复杂，可能是由半月板损伤、关节软骨磨损、髌骨软化症、关节损伤或关节手术等引起的，需要尽快到医院就诊[2]。

关节响，要不要紧？

有些人觉得关节响是因为平常运动太少，运动“开了”就好了。但其实关节响，也可能是身体发出的“疾病信号”。所以当你听到关节响的时候，先别慌，看看是生理性还是病理性的。如果是生理性的，就不用担心；如果是病理性的，就得赶紧去医院看看了。