吹暖风机为啥会头晕

冬天来了，天气冷飕飕的，好多人都喜欢开着暖风机取暖。但是，有些人吹着吹着就感觉头昏脑涨，这是咋回事儿呢？今天，我就来给大家分析分析。

个体身体素质原因

有些人可能本身身体就不太好，比如平时不锻炼身体、作息时间不规律、经常熬夜、睡眠不足、血压过低等等，这些都可能导致头晕。

暖气病的原因

还有一种情况，就是暖气病。冬天开着暖气，房间里空气不流通，温度高，水分流失大，人就容易出现内热外寒的症状，感觉不舒服，头晕恶心就是其中之一。

如何避免或者减轻吹暖气不适

如果吹暖气出现了头晕恶心的情况，该咋办呢？别担心，我给大家支几招。

如果是因为个体身体素质不好，那平时就要多注意锻炼身体，保持良好的作息时间，不熬夜，保证充足的睡眠，饮食也要注意，多吃绿色蔬果，少吃异体蛋白。

如果是暖气病引起的，那就得注意保持空气流通，多开窗通风，或者使用空气净化器。温度也不要调得太高，一般在 20℃左右比较合适。还可以在房间里放一个加湿器，增加空气湿度。

另外，多放一些绿色植物，也可以让空气更清新。如果头晕恶心的情况比较严重，还可以试试穴位按摩，缓解一下症状。

大家明白了吗？以后吹暖风机的时候可要注意哦！