低压升高，咋回事儿？

咱河南人都知道，血压有两个数，一个是高压，一个是低压。高压就是收缩压，低压就是舒张压。一般来说，低压应该在 60-90mmHg 之间。要是低压超过了 90mmHg，那就说明低压高了。这是咋回事儿呢？

低压高的原因

1. 遗传因素：有些家族的人，低压就是高，这可能是因为他们的血管比较“脆”，弹

2. 年龄：随着年龄的增长，血管会变得僵硬，弹性也会变差，这就容易导致低压升高。

3. 生活习惯：要是你经常熬夜、喝酒、吃太咸、太甜、太油腻的食物，或者不运动，压力太大，这些都会让你的低压升高。

4. 疾病：有些疾病，比如肥胖、糖尿病、高血脂、高尿酸、心血管疾病等，也会让你的低压升高。

5. 药物：有些药物，比如避孕药、激素、抗抑郁药、止痛药等，也可能会让你的低压升高。

低压高了，咋办？

1. 改变生活习惯：要是你的低压高了，你得赶紧改变你的生活习惯。你要少吃盐，少吃油，少吃糖，多吃蔬菜水果，多运动，少熬夜，少喝酒，少生气，保持心

2. 减肥：要是你太胖了，你得赶紧减肥。减肥可以降低你的血压，减少你的心血管疾病的风险。

3. 治疗疾病：要是你有糖尿病、高血脂、高尿酸、心血管疾病等疾病，你得赶紧治疗。这些疾病会让你的低压升高，你得把它们控制好。

4. 停药或换药：要是你正在吃会让低压升高的药物，你得跟医生商量一下，看看能不能停药或者换药。

低压高了，要注意啥？

1. 定期量血压：你得定期量血压，看看你的低压有没有降下来。你可以自己买个血压计，在家里量，也可以去

2. 看医生：要是你的低压一直很高，或者你有头晕、头痛、心慌、乏力等症状，你得赶紧去看医生。医生会给你开一些降压药，或者调整你的降压方案。

3. 听医生的话：你得听医生的话，按时吃药，按量吃药，不要随便停药或者换药。你也得注意饮食和运动，保持良好的生活习惯。