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身子啾啾响是什么原因,身体嘎吱响
赖顺慧
福特
宝骏
别克
好评
4.8
服务客户
4905
从业时长
21.45年
机修,电路全部精通。维修资料丰富,专治各种疑难杂症
身体一动就咔咔响,咋回事儿
咱河南人常说:“人老腿先老,腿老筋先衰。”这可不是说着玩的。你要是感觉身上的关节一动就咔咔响,可得注意了,这可能是身体在给你发信号呢!
生理性关节弹响
有些人在活动身体时,比如扭扭脖子、伸伸懒腰,会听到关节发出“咔嚓”一声。这在医学上叫“生理性关节弹响”,就像机器运转时的正常声音一样,不用担心。这种弹响通常是因为关节囊被牵拉扩张,导致压力降低,关节滑液中的气体突然释放引起的。它的特点是声音清脆,不伴有疼痛或其他不适,而且只会响一次。
病理性关节弹响
要是你的关节弹响比较频繁,或者伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状,那可能就是“病理性关节弹响”了。这可能是关节软骨、半月板、韧带等组织出现了问题,需要及时就医。
缺钙也会导致关节响
你要是觉得关节响,还可能是因为缺钙。当血液中的钙水平过低时,会导致神经肌肉兴奋性增加,引起肌肉痉挛,也会让关节发出响声。这种情况下,你可以多吃一些富含钙的食物,比如牛奶、豆制品、海鲜等,或者在医生的指导下服用钙剂。
关节炎也会让关节响
除了缺钙,关节炎也可能是关节响的原因之一。关节炎是一种常见的关节疾病,会导致关节软骨磨损、变薄,关节间隙变窄,从而引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果你的关节响同时伴有这些症状,一定要及时去医院检查治疗。
保护关节,从现在开始
为了避免关节出现问题,我们平时要注意保护关节。比如,不要长时间保持一个姿势,要经常活动一下身体;不要过度劳累,要注意休息;不要过度运动,要选择适合自己的运动方式。
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