喝酒犯困，是因为喝醉了吗？

哟，咋回事儿啊？喝酒之后，有些人就开始犯困，跟个小猪儿一样，倒头就睡。这是咋回事儿呢？难道是因为他们喝醉了？其实啊，这里头还有些道道儿呢！

原因一：电解质紊乱

喝酒之后，身体会开始“作妖”。你喝的那些酒，大部分都要靠肝脏来处理。在这个过程中，会消耗大量的水分和电解质，导致身体缺水和电解质紊乱。这就好比你的身体“饿”了，没力气了，自然就容易犯困了。

关键词：喝酒、犯困、肝脏、水分、电解质紊乱

原因二：抑制神经中枢

酒精这个“小妖精”，进入身体后，会被血液吸收，然后跑到大脑里。它会对大脑的神经中枢产生影响，让你变得昏昏欲睡。就像是有人给你的大脑打了一针“瞌睡虫”，让你想睡觉。

关键词：酒精、血液、大脑、神经中枢、抑制

原因三：低血糖

喝酒之后，身体会优先处理酒精，而忽略了其他事情。这就导致身体的血糖水平下降，你就会感到头晕、乏力、犯困。就像是你的身体“饿”了，大脑也跟着“饿”了，就想睡觉了。

关键词：喝酒、低血糖、头晕、乏力、犯困

解决方法

既然知道了原因，那咱就来想办法解决吧！

1. 饮食方面：多喝点水，补充身体的水分；多吃点蔬菜水果，补充身体的电解质；尽量避免吃辛辣、刺激、寒冷的食物，这些食物对胃不好。

2. 理疗方面：用毛巾冷敷额头，这个方法简单方便，随时都可以用。

3. 药物方面：可以吃点保护胃粘膜的药物，防止酒精对胃粘膜的损害；也可以吃点含有黄芪成分的药物，改善身体的症状。

关键词：饮食、理疗、药物、保护胃粘膜、黄芪