大众速腾14种1.4t的油耗并不算高，每100公里只需7-8L。这主要取决于发动机技术、变速器速比、汽车外形的风阻系数以及行驶人员的行驶生活习惯等因素。

发动机的热转换率越高，内部消耗量越小，可将更多的汽油燃烧转化为发动机旋转功的输出，从而降低油耗。

但如果添加的燃料质量过低，部分燃料将浪费无用，影响油耗。此时，应添加高质量燃料，这将在一定程度上降低油耗。

暴力行驶同样会增加发动机负荷，导致油耗增高。要避免此问题，应改变开车方法，学会温柔行车，提前刹车，慢慢起步。

对于发动机积碳过度严重的情况，必须立即清除积碳，否则会导致燃油不能正常输送，引起油耗加重、动力减弱等问题。

最后，车自重过大也会增加发动机负荷，导致油耗增高。因此，要减轻汽车的自重，才能更有效地降低油耗。