五菱洪光气门油封更换方法如下：

1. 拆下凸轮轴和液压挺杆，并面朝下存放。请注意，操作期间，挺杆不可互换。
用火花塞扳手取下火花塞，将相应气缸的活塞调整到上止点，将压力软管拧入火花塞的螺纹孔内。

2. 用螺栓将弹簧压缩工具安装到气缸盖上。
将相关气门调整到正确位置，然后将压力软管连接到空气压缩机(空气压力至少为600 kPa)。
用螺纹芯轴和止推板压下气门弹簧，然后拆下弹簧。
轻敲气门弹簧挡圈，并拆下气门锁块。
用工具拔出气门杆油封。

3. 将塑料放在气门杆上，以防止损坏新的气门杆油封。
在油封唇上涂一薄层机油。

4. 将油封安装到工具上，并慢慢将其推到气门导管上。
安装进气门和排气门之前，在气门杆上涂一层机油。