咱河南话里,白头发叫“白头发”,也有叫“白发”的。这东西,不管是年轻人还是老年人,都可能长。今天,咱就来聊聊这白头发是咋回事儿。
1. 最常见的就是营养性白发。这是因为头发中黑色素合成减少,影响了头发的颜色。而黑色素的生产和一种名叫酪氨酸酶的物质息息相关。
2. 还有一种是疾病性白发。有些疾病会影响黑色素的形成,导致头发变白。比如甲亢、结核、白癜风等。
3. 精神性白发也很常见。当一个人遭受巨大的精神创伤,比如过度紧张和焦虑,或者突然受到大的刺激,就可能长白头发。
1. 保持营养均衡,多吃些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,比如蔬菜、水果、坚果、鱼类等。
2. 注意休息,别太累了,保持良好的心态,别给自己太大压力。
3. 别抽烟,少喝酒,这些都对头发不好。
4. 别频繁染发,染发剂对头发和身体都不好。