雅阁刹车盘发热的原因是刹车盘与刹车片间隙过小，刹车盘内有异物，长时间踩刹车。制动盘没有特定的更换周期。当车辆行驶里程达到10万公里时，应检查车辆的制动盘，如有损坏或磨损到极限，应及时更换。刹车盘的更换步骤:1。检查制动盘的磨损程度。在正常保养中，不需要更换制动盘。是否更换刹车盘根据实际情况判断。制动盘中有超过3MM的缺口，可以更换制动盘。2.拆下前轮胎。要更换刹车盘，需要拆下两个前轮。你可以看到圆板是汽车的刹车盘；3.拆下制动钳固定螺钉。制动盘安装在前轮轴承上，由外侧的制动钳固定。拆下错误制动器上的两个18螺钉，并取下制动钳。因为制动钳连接着油管，所以要慢慢放下，防止油管断裂。4.拆下旧的制动盘。旧的刹车盘安装在前轮轴承上，会在轴承和刹车盘上产生锈蚀。这时可以用锤子从刹车盘背面敲，边敲边转动刹车盘，这样刹车盘的四面都可以敲。敲几下就可以拆下旧刹车盘了。5.安装新的制动盘。将新制动盘的孔眼与轴承上的孔眼对准后，用锤子轻轻敲击制动盘内侧，使其完全固定在轴承上；6.安装制动钳。按照原来的位置安装制动钳，拧紧两个固定螺钉，用旋转轴承检查旋转时是否有异常声音。