一般来说，变速器油的更换周期和汽车保养周期的计算方法是一样的，都是以行驶里程或者使用时间为准。如果车辆手册中明确给出了这两个指标，则按照先到先得的原则执行。如果车辆说明书上没有这个指标或者没有明确标注换油时间，一般每5-8万公里更换一次。变速器油每2年或6W公里更换一次。长时间不换手动变速箱油，会感觉变速箱齿轮生涩，没有以前灵活。跑步的时候会感觉发动机没有动力，传动噪音会明显增大。手动变速器油的更换方法：1。第一步是放油。第一项任务是将汽车举升到一定高度，然后松开放油螺钉(变速器底部)和注油螺钉(变速器中部或上部)，让旧机油自然流出，然后将汽车挂一档，怠速30s，让旧机油尽可能流出， 然后用干净的毛巾堵住高压气泵或强力吹风机(它的作用是挡住高压气体的水分)，再用高压气泵或强力吹风机用力朝加油孔吹，让老油彻底完成。 2、第二步，清洗。拿起放油螺丝，用高压气泵或者强力吹风机对准黑色的一面(黑色的是专门用来吸变速器磨出来的铁粉的磁铁，大多数情况下基本会吸很多铁粉)。用力吹3min，直到所有铁粉被吹走；3.最后，加油。打开汽车引擎盖，将发动机舱的软管插入加油口加油。此时只需将手动变速器油倒入漏斗中加油，直到油从加油口溢出，然后拧紧加油口螺钉即可。