首先，如果想要彻底更换变速器油，最好选择循环法。有些车主可能觉得重力排水同样有效，但实际上它只能在汽车未启动的情况下更换变速器油，而这时会有一些底部的零件上的脏东西无法清洗。而循环法则是在启动时更换，这样就能够将脏东西和旧油一同排出。最好选择带有压力传感器的循环机，这样可以达到更换等量机油的效果。

其次，自动挡油一般需要在车开了6万公里左右更换变速器油，而手动变速箱则一般是在跑了10万公里左右需要更换。最好选择和上次更换的油相同，这样效果会更好。需要大约6升的油。

最后，循环机油更换是指在汽车启动时更换变速器油，需要大约12升变速器油。循环机油更换方法可以更彻底地清洗变速器，使其更干净。