停车后，我们需要先确定空调使用的是内循环还是外循环。根据不同的使用场景，选择的模式也是不同的。具体流程如下：

1. 车辆暴露在室外后，上车后应开启外循环通风散热。同时，我们也可以打开窗户和天窗，加快散热速度。3-5分钟后，车内温度大体平衡。此时应关上窗户，打开制冷，将空调循环改为内循环。

2. 天气寒冷时，上车后应稍等片刻，直到发动机温度达到正常位置。这时候开启加热的内循环可以快速提高温度。

3. 堵车的时候最好关掉外循环，这样可以挡住前车的尾气。

4. 高速行驶时，我们可以视情况开启外循环。因为高速行驶，内循环很容易影响车内的空气混浊度。打开外循环可以维持车内温度，保持空气清新。但是我们不应一直开启外循环，需要每隔一定时间换一下空气。

注意：以前开空调是为了降低车内温度，所以请不要一直开启外循环，而应该将空调模式和使用场景结合起来，合理选择模式，确保舒适又健康的用车环境。