卡罗拉变速器的使用方法可以在实际操作中操作。正确的操作方法如下：

1. 换挡前稍微加注阀门。转动油门开大一点，在发动机中加入一定量的机油，以确保车速不会降低。

2. 关掉油门。迅速将右手向前下旋油门旋钮到底，关闭油门。

3. 迅速抓住离合器把手。关闭油门的同时，用左手握住离合器握把，尽快松开离合器，准备换挡。

4. 踩变速踏板。左手握住离合握把后，立即用左脚踩住后踏板，换到高速档。动作要干净利落，不要慢条斯理，更不能连续蹬踏。

5. 均匀地松开离合器把手。踩下后踏板后，左手立即松开离合握把，及时平稳地接合脱开的离合器，提高车速。

6. 踩油门。当左手松开离合手柄时，右手向下向后转动油门旋钮，打开油门。开度要适中，不能太大也不能太猛。

总之，卡罗拉变速箱的使用方法在实际操作中是可行的，要注意正确的操作步骤，以保证行驶安全和车辆运转稳定。