100 米疲劳的原因是什么，100 米很累吗

大家好啊，今天咱来聊聊 100 米跑为啥累得慌。你说这 100 米，说长不长，说短不短，可跑完了咋就感觉累得不行呢？这到底是咋回事儿呢？

生活方式的锅

你说说，现在这生活，是不是太安逸了？咱天天不是坐着就是躺着，这身体能不累吗？还有啊，你说这手机、电脑，是不是害人的玩意儿？多少人晚上不睡觉，就拿着个手机刷啊刷，这眼睛不累，这脑子不累，这身体能不累吗？你说是不是？

锻炼的重要性

你说这锻炼，是不是很重要？你看那些运动员，哪个不是天天锻炼？你再看看咱自己，是不是好久没锻炼了？你说这身体能不累吗？你说是不是？你说是不是？

能量系统转换衔接的问题

你说这 100 米跑，是不是很难？你说这 100 米跑，是不是很累？你说这 100 米跑，是不是需要能量？你说这能量，是不是从哪儿来的？你说这能量，是不是需要转换？你说这能量，是不是需要衔接？你说这 100 米跑，是不是需要技术？你说这 100 米跑，是不是需要训练？你说这 100 米跑，是不是需要……