根据日常使用规律，建议以下量程选择方法：

位置0为初始位置。通常车上只有司机，或者除了司机之外还有一名前排乘客。

位置1坐满了乘客，行李箱没有行李的。

位置2坐满了乘客，行李箱内的货物重量均匀分布。

位置3只有驾驶员，行李箱内的货物重量均匀分布。

这个方法不一定适用。部分车型大灯高度调节为5个限位器，必须根据实际情况进行操作。

速腾头灯的高度一般适合如下：

1、大灯照射高度过高，无论车内有大灯高度调节旋钮，还是调节到初期的“0”位置都没有用。那么，可以通过调节前照灯背后适当位置的调节旋钮来调节高度。不同车型需要调节的部位和使用的工具不同，需要根据具体车型而定，一般常见的有内六角扳手和梅花套筒。

2、接着把车从墙面7停下。打开6米的位置，然后打开灯，然后根据灯在墙上的位置来调节灯的照射位置。车上有前照灯高度调节旋钮时，应将前照灯高度调节旋钮置于"0"位。

3、为了在墙上设置这些标准线，要测量好车头灯的位置这三个距离。距离a是从近光中心到车中心轴的距离。距离b是远光中心到车中心轴的距离，距离c是近光中心到地面的距离，4，接着，使用道具调节前照灯后面位置的旋钮，对准灯和墙壁的标准线。如果你觉得这很难，那么让7个身高180厘米的人站在车前是很简单的判断方法。6米外，而且近光关系不要高于人的臀部。如果太高，转动调节旋钮进行调整。