坐车时的一件事，会让晕车更严重（不是看手机）

各位看官，你们有没有过坐车晕车的经历？那滋味可不好受啊，头晕、恶心、想吐，简直是生不如死。今天，我就来给大家讲讲坐车晕车的原因，以及如何预防晕车。

晕车的原因

晕车的原因其实很简单，就是我们的内耳前庭器官太敏感了。当我们坐车时，车子的晃动、颠簸、加速、刹车等都会刺激内耳前庭器官，导致我们的身体产生一系列不适反应，比如头晕、恶心、想吐等。

个体差异

有些人的内耳前庭器官比较敏感，容易晕车；而有些人则比较不敏感，不容易晕车。这就是个体差异。就像有些人吃辣会拉肚子，而有些人吃再多辣都没事一样。

睡眠不足、过度劳累

如果我们睡眠不足或者过度劳累，内耳前庭器官就会更加敏感，容易晕车。所以，如果你要坐车，最好提前休息好，保持充足的精力。

过饥过饱

坐车前过饥过饱也容易晕车。如果你饿肚子，血糖会降低，更容易头晕；如果你吃太饱，胃会膨胀，也会影响内耳前庭器官的功能。所以，坐车前最好吃个七八分饱。

耳部疾病

如果我们患有耳部疾病，比如中耳炎、鼓膜穿孔等，也容易晕车。因为耳部疾病会影响内耳前庭器官的功能，导致我们对平衡刺激的感受更加敏感。

空气不流通、气味刺激

如果坐车的环境空气不流通，或者有一些刺激性的气味，比如汽油味、香水味等，也容易晕车。所以，坐车时最好打开窗户，保持空气流通，或者戴个口罩，减少气味刺激。

条件反射

有些人坐车晕车，是因为他们对坐车产生了条件反射。比如，有些人一看到车就会觉得头晕、恶心，这就是条件反射。所以，如果你容易晕车，最好尽量避免看到车，或者想一些开心的事情，转移注意力。

如何预防晕车

既然晕车这么难受，我们就来看看如何预防晕车吧。其实，预防晕车的方法有很多，下面我就给大家介绍几种常用的方法。

服用晕车药

坐车前半小时服用晕车药，是预防晕车最常用的方法之一。晕车药可以抑制内耳前庭器官的功能，减少晕车的发生。不过，晕车药也有一些副作用，比如嗜睡、口干等，所以服用时要注意剂量和时间。

涂抹风油精、清凉油

坐车前在太阳穴、风池穴等部位涂抹风油精、清凉油，也可以预防晕车。风油精、清凉油的味道可以刺激嗅觉，缓解晕车症状。不过，风油精、清凉油的刺激性比较大，使用时要注意不要接触到眼睛和口腔。

坐在前面、打开窗户

坐车时尽量坐在前面，这样可以减少车子的晃动和颠簸，减轻晕车症状。同时，打开窗户，保持空气流通，也可以缓解晕车症状。

闭目养神、转移注意力

坐车时闭目养神，或者听音乐、看书、聊天等，转移注意力，也可以缓解晕车症状。不过，要注意不要在车上睡觉，以免摔倒受伤。

生姜

生姜有止呕的作用，坐车前吃一些生姜，或者喝一些生姜水，也可以预防晕车。不过，生姜的味道有些人可能不太喜欢，所以可以根据自己的口味选择。

其他方法

除了上面介绍的方法，还有一些其他的预防晕车的方法，比如按压内关穴、合谷穴等穴位，或者用大拇指按压耳垂后面的凹处等。不过，这些方法的效果因人而异，需要大家自己尝试。

总结

好了，今天就给大家介绍到这里。希望大家以后坐车都能顺顺利利，不再晕车。如果大家还有什么好的预防晕车的方法，也可以在评论区分享哦！