手动变速箱油应每两年或6万公里更换一次。如果长时间不更换，挂挡的时候会感觉很生涩，没有以前那么灵活。手动变速箱油的品牌有统一、壳牌、嘉实多等大品牌，但应用才是最好的。建议在更换时咨询维修商。

大多数情况下，变速器油更换周期和车辆保养周期计算方法，基本都是以行程或使用时间为基础。如果车辆说明书明确给出这两个指标，就实行先到先得。如果长期不更换变速器油，变速器油会因长期使用而变质，润滑效果降低。润滑效果不好会增加变速器中齿轮的磨损，降低变速器的使用寿命，还可能对变速器中的齿轮造成严重损坏。因此，手动挡应该两年换一次。