开车犯困,就跟人困了要睡觉一样,是身体在提醒你,该休息了。不过,为啥开车容易犯困呢?这可跟咱河南话里的“瞌睡虫”有关。
1. 睡眠不足。这是最常见的原因,要是你前一天晚上没睡好,或者睡眠时间不够,第二天开车肯定容
2. 天气炎热。夏天开车,车内温度高,空气不流通,人就容易犯困。特别是在午后,太阳晒着,更容易打瞌睡。
3. 生物钟作祟。有些人有午睡的习惯,到了中午,生物钟让你想睡觉,要是正好在开车,那就得小心了。
4. 车内环境。车内的气味、音乐、座椅舒适度等也可能影响你的状态,让你更容易犯困。
1. 保证充足的睡眠。前一天晚上要睡好,第二天才有精
2. 合理安排行程。如果需要长途驾驶,要注意休息,避免疲劳驾驶。
3. 保持车内空气流通。开空调或者开窗,让空气流通起来。
4. 避免车内过于安静或者嘈杂。可以听一些提神的音乐,或者跟乘客聊聊天。
5. 准备一些提神的东西。比如咖啡、口香糖、风油精等,困了就闻一闻,嚼一嚼。
开车犯困可不是小事,这可能会让你失去对车辆的控制,引发交通事故。所以,要是你觉得自己开车有点困了,一定要找个安全的地方停下来休息一下,或者换个司机来开。